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現(xiàn)在有不少人在體檢中檢查出有脂肪肝，有的人很不在意，認(rèn)為是肥胖的必然結(jié)果，不用治療，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

在正常情況下，肝臟中脂肪含量不會(huì)超過(guò)肝臟總重量的4％至5%，因?yàn)楦闻K是我們身體中的“化工廠”，把我們吃進(jìn)去的食物進(jìn)行分類再加工，食物中的脂肪經(jīng)過(guò)肝細(xì)胞的處理才能變成能量，支持人的正常活動(dòng)。肝臟本身并不儲(chǔ)存脂肪，可是如果因?yàn)榉逝帧I(yíng)養(yǎng)失調(diào)等原因會(huì)打破肝臟對(duì)脂肪代謝的平衡，不斷進(jìn)入肝臟的脂肪得不到有效的處理而積壓在肝細(xì)胞中，從而形成脂肪肝。

大多數(shù)脂肪肝患者沒(méi)有什么特別不舒服的感覺，只有在極少數(shù)的情況下會(huì)有黃疸、惡心、嘔吐、疼痛等癥狀，肝功能化驗(yàn)可有谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。

脂肪肝雖然可逆，但長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展下去，也會(huì)導(dǎo)致肝硬化，所以決不可坐視不管，要積極治療。首先，從控制飲食入手，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等。第二，要戒酒。第三，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛練，可適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)。第四，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降血脂的藥物。